私怨と劣等感の塊

今日の夜ごはん
水菜とたまごのサラダ
カツオのたたき
もつ鍋きのこスープ
おぼろ豆腐の色々のせ
焼き鳥

今日は眠いからまた後で追加する〜
おやすみなさい_(　_ ´ω`)_

今日はちょっと寝坊しちゃって、朝起きてフルグラ少し食べようとしたらスイッチ入ってカショオ爆発

前よりは確実に食える量も減ったし時間も短くはなったけど
終わった後は大量のお菓子のゴミやら食器を見てお腹はぺったんこなのにクソ罪悪感
また脳がトロトロしてきてる

でもこの空っぽの胃と心を放置したら良くないから、朝ごはんちゃんと食べて吸収した
みかんナッツサラダ、もつ鍋にまたきのこ足したやつ、味玉ごはん

明日は親が弟の家行くみたいでいないから、今日はひとりでジム行く！
天気よくてあったかいし、バイクでも大丈夫そう
運動する前に少しは糖質とった方がいいみたいだから、白米を30g味わって食べた
カショオで口に詰め込むのよりも全然美味しい

今回も彼氏に報告してしっかり反省
朝は頑張って起きて、彼氏とごはん食べれるようにする！
栄養あるものちゃんと食べたら吐くのもったいないって思える気がする

午前中はカショオで無駄にしてしまったけど、午後はジム行ってがんばろう
帰りにろぴあと本屋さん寄ろうかな