私怨と劣等感の塊

カショオして完吐きしたから低血糖きちゃって、とりあえず夜ごはんちょっとだけ食べといた

定番の大好きなキムチ納豆と、低糖質高タンパクで有名なやきとり缶も半分食べてみたけど
なんかタレとか皮がぶるぶるしててあんまり美味しくない(泣)
これなら普通に近所の焼き鳥屋さんで買ってきた方がいいかな(´+ω+｀)

明日はバレンタインで毎年恒例のアップルパイ作るのー
生地からこねるの時間かかるから、今日はもう寝るよ
_(　_ ´ω`)_ おやすみなさい

週に1度、土日のどっちかは外食とか好きなもの食べようって決めてたから
今日は大好きな近所の中華屋さん！

サクサク麻辣チキンとエビチリがめっちゃ美味しいの(｡･ω･｡)
中国人の店員さんもすごくいい人で、いつもたくさん食べるから覚えててくれたw
他にも海鮮麻婆豆腐とかエビ春巻きとか、美味しかった(о´∀`о)

帰りはミニストップでプリンパフェも食べたよー
僕はまぁカショオ前提になっちゃうけど、いつかはこーゆう外食も普通に食べれるようになりたいな

おひるごはんは味玉とグリーンスムージー
小松菜+みかん+りんご+バナナにヨーグルト豆乳MCTオイルをミキサーでガーっとするだけ！
500mlくらいできるけど、それはさすがに飲み過ぎだから彼氏と半分こ(｡･ω･｡)

スムージーは元々カショオの時に一応、吸収用としてたまにお昼飲んでたんだけど
まぁ1日それだけだから、普通に栄養足らないよね
味玉も朝に1個だけとか食べてたりしたけど、やっぱり1日それだけにしてたし
当時は普通だと思ってたけど、食わないって本当に危険だよね

味玉は簡単にできて美味しいし、卵は低カロ低糖質でタンパク質も豊富だから最強！
スムージーも甘いもの欲満たされるからお菓子食いたくなっても乗り越えられそう(o^^o)

さっき彼氏とドラッグストア行ったけど、大量の菓子パンとスナック菓子買うのも我慢できた！
買ったのは育毛剤だけど…(泣)
1個100円の菓子パンやお菓子でも毎日積み重ねれば1ヶ月で数万円
しかもそれをトイレに流してるだけ
これからは浮いたお金で可愛い服とか好きなもの買うんだ(*´∀｀*)

朝ごはんはローストビーフサラダと豆乳プロテイン
親が低温調理機でたまにローストビーフ作ってくれるんだ(о´∀`о)
よく売ってるぺらんぺらんのやつとか、安い脂だらけのやつは僕食べれないけど
ろぴあで買ったお肉で作ったやつはめちゃ美味しい！

調べたら低カロリー低糖質の高タンパクだからダイエットにも結構いいみたい(｡･ω･｡)
本当はローストビーフ丼とか食いたいけど(笑)、今日はレタス+新玉ねぎ+アボカドと温泉卵ものせたよ〜

今までならこーゆうサラダは底にする材料だったけど、今はしっかり吸収！
これからは、またろぴあでお肉買ってきてローストビーフじゃんじゃん親に作ってもらおー(*´∀｀*)