お昼ごはんの時間だよ〜
キャベツと半熟たまごのオーブン焼き！
適当に作ったけど、なんか見た目もお洒落なランチっぽくできたw
千切りしたキャベツに、気持ち少なめチーズと卵トマトアボカドを乗せてバルミューダで焼いただけ！
ノンオイルツナ缶もトッピングして、仕上げにマジックソルトとこしょーかけたョ(｡･ω･｡)
なんかね、もう普通に美味しかったw
キャベツは加熱すると甘くなるし、そこにとろとろ半熟たまごとチーズがいい感じで(о´∀`о)
ツナ缶でタンパク質もちゃんととれたと思う！
食後のデザート代わりにスムージーも飲んだよ〜
やっぱカショオできないから腹パンまで詰めたい気持ちまだあるし、食欲も無駄にずーっとあって
でも3食吸収するなんて怖いし、、って頭の中ぐるぐるしてるけど
今日は頑張って乗り越えるよ(*´∀｀*)
今日ね、カショオ辞める宣言してから1週間だから恐るおそる体重計乗ってみたの
彼氏には俺が体重見とくから目瞑って！って言われたけどw
どっちにしろ今日は産婦人科行って測るから普通に見たら、500gだけ増えてた(°▽°)
もっと爆増してると思ったし、たぶんカショオ期だったら500gも！？やだ無理死ぬもっと吐く！！ってなってただろうけど
そんなにショック受けなかったし、思ったより増えてなかったのは筋トレのおかげもあるのかな？？
まぁ体重増やすのが目的じゃなくて、適度に食べて栄養つけて
カショオでおかしくなった脳内を正常に戻していきたいなって思ってる(o^^o)
数ヶ月とか続けてなんとなく安定してきたら、普通(が、まだわかんないけどw)のごはんの量も食べれるようになりたいな！
おはようございます
昨日はやく寝たし、ごはん食べるようになって朝のイライラも減ったから平日なのに朝ごはんつくっちゃった(o^^o)
しかも夜ごはんと同じみかんナッツサラダ！
もう美味しすぎて、サラダのくせに朝から満足だよー
あったかい物も欲しかったから、えのきのミルク味噌スープもプラスで(*´∀｀*)
豆乳プロテインも半量飲んだよー
てか、ごはんの写メで朝日が差しかかっちゃうとか初めてな気がするw
このサラダ毎日食べても大丈夫で、小腹空いたときやダイエットにはピッタリって聞いたから食べたい時に食べれる〜
いちおー1日1回までにしとくけどw
明日も食べたくなったら食べよー(*´∀｀*)
