タイトルなし

夜ごはんは手作りめちゃ辛鍋!
最初ふつーに市販の素使おうと思ったんだけど、裏の表示みたらかなり糖質高いし(1つで100gくらいw)
原材料も最初に"砂糖"って書いてあって、これはダメだって事で自分でスープ作った( ´△`)

カショオだったらまぁ気にせず食べてただろうけど、吸収ってなるとやっぱ考えちゃうなぁ…
鍋って一応ヘルシーな料理として食べるからねw
彼氏も僕がカショオ克服するのと一緒にダイエット始めたから頑張る!

スープは自分なりに味付けやってみたらちゃんと美味しくできたよー(o^^o)めちゃ辛味
砂糖入れなくても、野菜煮込めば甘みがでていい感じになるからね!
野菜ときのこ類をメインに、貰ったカニもぶちこんどいたw
いつも入れてる油揚げと彼氏が好きな豚肉は我慢して、手作り水餃子も2つだけ!オアシス!(笑)

もちろん〆のラーメンと雑炊もナシだよ!
いつもならこの鍋を食べつつ、菓子パン大量にジャムたっぷりぬった食パン、さらに餃子焼いたり、スーパーで買ったコロッケやら揚げ物類、ぽてちとかスナック菓子、クッキーとかドーナッツの甘いお菓子、最後にアイスとデザート類もしっかり腹パンまで食べてたけど
今日はこの鍋を腹6分目くらいで終了)^o^(

食べ終わってしばらくは頭の中で、まだ食い足りないし今からまたいつもみたいに詰めて吐いちゃおうかなっていうのと
お腹に物が入ってる、吐かないと太ってしまうってゆーのがずっとぐるぐるしてて、なんとか耐えた

でも洗い物してるとき具合悪くなっちゃって最悪
なんで僕はごはん食べると具合悪くなるんだろうね?
いつもみたいに吐いてないから?
でも今日の朝カショオで詰めてるときもやっぱり具合悪くなったし
よくわからん、そろそろ寝よう

タイトルなし


昨日買った唐揚げ丼、彼氏が仕事行ったあと半分このやつ食べたらスイッチ入っちゃって結局カショオしてしまった
もうわけわからんくて泣いて自分責めながらもしっかり腹パンまで食ったし
すすぎもしまくったからチュブ挿しすぎて喉が痛い

でもなんとか気持ち切り替えて、朝兼昼ごはんはたこキムチ納豆と豆乳プロテイン
揚げ物類は朝でも吸収するの無理って分かったから、これからは気を付ける!

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