嘘つき兎

やめた、ごめんやめた(｀・ω・´)

中途半端な糖質制限は良くないと聞いたので、やめようと思います。

あっさりなんですけど、しゃーない。

炭水化物中途半端に減らして、けどとってはいるからインスリンがでて、なのに脂質が増えて体内に取り込まれてっていう物凄く悪循環なねｗｗｗ


だけど、まぁ、本読み漁ってまた挑戦するかもしんないけどね。

あんぱん、チーズケーキという炭水化物の塊を勧められてもうなんかイライラしながら食べたよね←


もういいやどうでも！！！ってｗｗｗ

本当最悪だわ！


やっぱ素直にバランスよく食べるお(´・ω・｀)

眠くなってきた(( _ _ ))..zzzZZ

糖質制限するとおなか空かなくなるって聞いたんですけど、もうなんか朦朧としそうなくらい腹減ったんだが？

1時間半くらい前に、サラダとすきやきと豆腐とケンタのクリスピー2本をもりもりもりもり食べたのにおなかすいた。

おい、どうなってんだ、おい。

食いもんはねぇがー！ってなまはげよろしく徘徊しそう。

で、脂質がやばい。
あとタンパク質とるのが難しい。
脂質でカロリー摂ってるよ。
どうしたらいいんだよ。

しかも、制限とかいいつつ、1日の糖質みたら多分、168.56gくらい。
外食分があやふやだけどね。

全然制限できてなかった！笑

あー、パン。パン食べたいパン！

お腹すいたー！！
この微妙にとりすぎてる糖質がおなかすく原因なの？

くそー、もうスコーンも、チーズケーキも、シュークリームも、芋羊羹も、低温焼きバームクーヘンもまとめて食ってやる！

なんでそんなにお菓子が家にあるんだよって話ですけどね笑

あー、もう、もう……


むり、茹で落花生食べてくる(｀・ω・´)←

とりあえず、このゆるゆるの糖質制限、ゆるゆるってかがばがばの糖質制限、今月いっぱいやってみたい。

まぁ、多分週2くらいうわー、糖質300gだって……て日が出そうな気がするけどｗｗｗ
そこは毎日ブログに書き続けるわ、恥ずかしがらずにｗｗｗ

てか、主に寿司食べに行ったら、そうなるわ。
うちの母親がね、寿司となるとよく食べるんですわ、他のものはそんな食べないのにｗｗｗ

で、付き合って食べるから、えらいことになるｗｗｗ

まぁ、糖質何g摂ったかだけは毎日書いてこう。

つっても、多分すぐ飽きるけど。

昇降運動できる台なんかないから水平足踏みやろうと思って、昨晩。

したら、70回で足が上がんなくなってきて、100回で限界がきたｗｗｗ
運動不足やばいなｗｗｗ

いっそ知り合いも見るこのブログで体重公開したらやる気も出るんじゃろかｗｗｗ

あと米と甘いものへの未練と親との付き合いを断ちきれなくて無理みたい*｡:ﾟ(´っω･*)ﾟ･｡+

ついでに、出されたご飯は食べないと心が痛む笑
最低半分は食べないと悪いなと思ってしまうのだよ。

つーことで、ゆるゆるもゆるゆるの方でやってみようかなとおもってるんだけど、今更いちいちノートに書くのがめっちゃ面倒どうしよう。

ゆるゆるの糖質制限ってなにかっつったら、日本人の摂取基準で必要量になってる1日260gの半分、130gにおとすってやつ。

1日130gだと、一食あたり43gくらいは食べれるから、毎食ご飯食べても大丈夫だよね、っていう。

因みにご飯150gに55gなんで、その半分の75gくらいにご飯を減らせば27.5gで、他の野菜やら調味料やらの糖質を加味しても余裕よね！っていうね。

まぁ、多分、即断念すると思うけどｗｗｗ

因みに、私が普段食べてるご飯の糖質は44gくらいでしょうか。

もう、ご飯しか食べれない！！

まぁ、A型は米食べても太りづらいって聞いたから←


炭水化物って安いんだよね、だから結局炭水化物に行ってしまうよね。
米もパスタも小麦粉も、安いでしょ。

あと、糖質制限しすぎると体臭がアレになるって聞くよね。
そもそもなぜ外国ではみんな香水やコロンをつけるのか、という話になりますが。
肉食の欧米では体臭がきつくなりがちなんですね。
だからそれを隠すためと聞きました。まぁ嘘か本当かは知らないけど。

よって、炭水化物を減らしてタンパク質や脂質でカロリーを補うとどうなるの？って話です。
野菜やら豆腐やら食べてりゃいいんですけどね。
まぁ肉食べるよね。



ていうかさ、糖質制限での注意点に、摂取カロリーを減らさないこととありました。
そらそうよ、普段の食事から米やらパンを抜いただけじゃカロリー不足しますがな。

よって、今日はクリスピー買ってきた(´∀｀)
ただでさえ脂質オーバーの私がますます脂質オーバーですｗｗｗ
はは、ワロス。

てか、どうなの、脂質の取りすぎも体に悪いって聞いたんだけど。


※改めて調べたらダイエット目的なら糖質１日180gくらいってのもあるらしい。



結局バランスよく食べることが一番いいんでそ。



なんのエロゲ？

すげー、すげーゲームだなｗｗｗ

1のが好きだと思ったけど、2はすげーや、初っ端からすごい。

イヤミスとか流行ってるし、その流れに乗ってんの？って感じｗｗｗ

これとあれがあれでこれが凶器で、とか理解しつつも、え？どれをどれに当てればいいの？となる頭の悪さが露見しますｗｗｗ

ドラえもんさんとタラちゃんの掛け合い。
今作の主人公はコナン。
でも、どちらかといえば、ぼくのなつやすみのキャラのイメージに近い声。

怖いのだけどうにかして欲しいけど、ミステリーって怖いもんだよね。

基本的にめっちゃ怖がりだから、実は。
官能昔話のゲームも一部怖くて大変だったくらい。

もし、ダンガンロンパに出るキャラクターになるとしたらきっとすぐ殺される。
もしくはあまりの恐怖心に自滅すると思うわ。
怖くて一人じゃねれないもんあんなん無理よ、ね。
十神がえらいビッグになってたのがね、なんなの、1と関わるのか楽しみでしゃーない。

1の主人公の声は、お助けキャラかなと思ったんだけど、違うのかも。
いっちゃってるキャラっぽいもんねー。

声豪華だよね。