2024-5-11 20:45

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2014-8-1 10:45

粉なし

ふっわふわになったけど、好みによるかも(´・ω・｀)
あたしは昨日のが良かったな。

まずくは無いと思うんだけど、よくこんなもん食べるねと親に言われる味

フライパン解禁したから、もう少し作れる物が増えるだよ。

昼はネギ買ってきて、ネギ焼きっぽいの作ろう
つってもバナナのやつ半分残ってるんだけど。
2014-8-1 10:12

おからバナナパンケーキ風

昨日のは、パンケーキミックスとバター入れて作ったんだけど、今日はその二つを抜く代わりに卵入れて作りました。

卵白をメレンゲにすれば、BPとか入れなくても割と膨らむっていう

ただ、パンケーキミックス54kcal(HMのカロリー拝借)、バター38kcalで合計92kcalでしょ？ 卵一個物にもよるけど85kcal
その差7kcalですよ。

美味しい方がいい。

今日食べてから決めよ


メレンゲもビニールに入れて作れば簡単ときた

おからとバナナと卵とクリームチーズと豆乳があれば今すぐ作れる(＾ω＾)

クリームチーズなしでもいいかもしんない
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