やばい筋肉痛ｗｗｗ

今までも腹筋マシンを
やってきたんだけど

今回からゎ下腹のマシン2種
太ももとお尻のマシンも2種
追加になって酷い筋肉痛

けどピンポイントで
鍛える事ができるから
やりがいがあるだね



から職員旅行中です
今回ゎ近場の静岡県。
あいにく大好きな富士山ゎ
見えませんでした


1日目ゎほぼバス。
とにかくお尻が痛くて痛くて
とりまうなぎパイ工場で
うなぎパイをかっときました

んでお昼ゎウェルシーズンで
バイキングー
かにもあっただょ


食べれなくなるからって
SAでゎ何も買うなと
ガイドさんにめっちゃ言われて
もーお腹ペコペコ


んでから時間的にキツくて
白糸の滝ゎやめての
そのままホテルチェックイン

園庭の景色がよかったょ

ご飯も立派



ゎ委員なので
宴会中ゎ挨拶をしたり
お酒をついで
お茶をついでまわって
注文をきいたりとか

カラオケリクエストを入力したり
時にゎ一緒に歌ったりｗｗ

最近おとなしくしてたんに
またまた酔ったら
マイクを握るなのでした←


んでその後ゎ園庭の鯉をいじめて
ヘルパーさんのお部屋で
リアルに仕事の話とかして
なかなか楽しかっただよ


なかなか酔いも覚めないし
早めに寝ることにしたんけど
夜中の暑いこと暑いこと
浴衣もはだけて
ひどい姿で寝てましたｗｗｗ


朝ゎ5時から
シャワーあびただよ



も一日がんばります