障がい者でも一人暮らしはできるのか？

話題:診察日
今日は診察日とカウンセリング日でした。

3時半位に目が覚め、トイレへ。
台風すごかったなぁ。

6時起床。
起きれました。なんとか。

そして電車で病院へ。

混んでました。いつも通り。。。

カウンセリングが先。
とてもいい時間でした。
先生ありがとう！

診察は、
薬処方がかわりました。
追加を定時へ。

眠れるのだったらぬいてもいいよと。

薬が多すぎでねむいんじゃない？
と先生。

でも、寝付けないんです。と私。

先生に、
今の私の気持ちがちゃんと伝わっているか不安ですと、私。

本当は、毎週、カウンセリングも含めてきてお話したほうがいいんじゃないかな。と、先生。

鬱っぽいのとか、眠気とかなおって、メリハリのある生活送りたいな

話題:診察日


話題:診察日

今日は診察日。
カウンセリングは今日は休み。

シルバーウィークもあり、
混み混み。
ようやく診察。

薬眠剤1錠減りました。
昼間動き、夜は休む。
外に目を向けるように、
活動すると眠れるようになるよと。

確かに。

食欲は？と医師。

はい。太りました。
動きましょう。

ちゃんと話しに耳を傾けてくれました。

昔のこととか辛いことより楽しいことや嬉しいことに目を向ける。
難しいけど大切かもしれない。

過去は消せないけどとらわれていま！に、目を向けられなくなると損ですよね。

うんうん。

とりあえず、1日がかりだったので、
今日ぐっすり休めますよーに！

皆様もお疲れ様！です。

写真は今日届いたオルビスさんの化粧水です。☆(