障がい者でも一人暮らしはできるのか？

なかなかおやつがやめられない。

明日は診察です。
どんな1日になるでしょうか。

きてよかった。
と思えるような診察＆カウンセリングになったらいいな。

朝 なし
昼 豆乳パスタ 50ｇ
焼き芋少々
ウィルキンソン

チロルチョコ2こ
ガム

アイス少々
ココス パンケーキ

ポテト少々
夕
キャベツとキュウリのおしんこ
お刺身
生春巻き少々
ウィルキンソン

書いてみると食べ過ぎ丸わかり。

きをつけなきゃ。

退院して半月が過ぎようとしています。
体調に波があり、只今低迷中…

五年前くらい、1番痩せていた頃から25�`くらい太ってしまいました。25ですよ。別人になっちゃったかも。まずいまずいと思いながらもどうにかなるかで逃げちゃってるかもしれません。

いつまで続くかわかりませんが、
とりあえずレコーディングダイエットしてみようかと思います。食べたものを全部書き出してみようかと(´・ω・｀)
甘えかとも思いますがなかなか運動できないでいるので、でも何かしなきゃと思い出来ることから。
■体調あまりよくなく、入院が頭をよぎります。逃げなのかな…

同じく病気だけどダイエットしたい、してるよという方いたら一緒に頑張りたいですね☆

というわけでかなりモヤモヤの時期のわたしでした。