話題:ダイエット記録

体重：69.0(-0.3)
体脂肪：37.8%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかかご飯、ウインナー
昼：プロテイン
夜：かんぱちのあら煮、日本酒
間：飴玉

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：