でも体脂肪率が減ってきてるからいいのかなぁ
腹筋もまた割れてるの復活したし
前に家で筋トレした時は、ある一定まで痩せたら
だんだん腕が太くなってきたから辞めた
だから腕は鍛えないようにしてるんだけど
背中は鍛えるからやっぱり腕？肩まわり？オフショルとか着るとちょうど服がかかるとこらへんがガッシリしてきた
でもちょっと調べてみたら肩くびれ？あるとスッキリ見えるらしいから、まぁいいのかな
週に2日は、ジム行って終わったらろぴあ寄って帰ってきて夜ごはんつくって1日が終わるけど
カショオで半日潰れるよりはマシだよね
てか昨日の夜寝落ちして薬飲むの忘れたから朝飲んだんだけど
そのせいかずっと眠くて困ってる
