話題:ダイエット記録

体重：68.6(-0.2)
体脂肪：35.8%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、パセリ、氷結無糖レモン
間：飴玉、チョコチップクッキー

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：筋トレはした。

お酒飲んでも筋トレはする。
今布団にくるまっている。
時間の問題。寝る。