話題:ダイエット記録

体重：69.2(+0.1)
体脂肪：36.7%
B：99センチ
W：78センチ

朝：お茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、パセリ
間：飴玉、チョコチップクッキー

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：なし
感想：何時間？

切れ毛すごいなーって思いながらケアの仕方を調べていたら、前に買ったオイルを使ってするトリートメントの仕方が乗ってて「これだよ、これ」と見てたら、ヘアオイルを付けて数時間放置って書いてて、数時間も放置出来んよってなってました。
いや、無理じゃないです？普通に。
何時そんな時間おけるんよって。
休みの日にやれと・・・？