話題:ダイエット記録

体重：69.5(+0.1)
体脂肪：36.5%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き、パセリ
昼：プロテイン
夜：ささみとキノコの生姜煮
間：飴玉、チョコ、ショコラテリーヌ

運動：徒歩60分
美容：柔軟
排便：あり
感想：