話題:ダイエット記録

体重：69.2(+0.2)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉や、パセリ
昼：明太子パスタ
夜：かんぱちのあら煮、ステーキ1切れ
間：飴玉、チョコ

運動：なし
美容：柔軟
排便：なし
感想：味見で止めれました。

食べると思って買ってきた、と言われましたが1切れだけ食べてあとは首を振りました。
赤身だからヘルシーとかの問題じゃないんです。
食べてないと言われたらそれまでですが、何のために食事を自分で作っているか。
一人暮らしした時に食で贅沢をしない為です。
私は食べるのが好きなのですが、食費に3万とかかける訳にはいかないんです。
一人暮らししたらおにぎりを作って持っていく予定ですし、水筒も買おうと思っています。
カロリーの摂取量も、今までが多すぎた。
普通の量がわからなくて苦労してます。
頑張って普通の食事にしなくてはならないです。
一人暮らしを真剣に考えるようになって、そう思いました。