話題:ダイエット記録

体重：69.6(-0.2)
体脂肪：37.0%
B：99センチ
W：78センチ

朝：お茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキンと豆腐のレンチン
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：定期入れを替えた。

特に意味はないけど、定期入れを買い換えました。
若干ぺたっとくっつくので、取り忘れに注意していきます。
よくやからす。
あと滑らせてしまって向こうの人に取ってもらう。
本当に申し訳ない。
スマホの中に入れることも考えましたが、スマホは出先だとリュックにしまっているので、出すのに苦労します。
綺麗に飛んでいきますからね・・・・。