話題:ダイエット記録

体重：70.2(-0.1)
体脂肪：38.0%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：鯖缶ご飯
夜：カレイとヒラメのあら煮、プロテイン
間：飴玉、おかき

運動：なし
美容：柔軟、脱毛
排便：なし
感想：生理来た。

一年ぶりに来ましたが、本来ホルモン剤で止めてますので不正出血と言うやつです。
久々の腹痛。
あんまり久々すぎてナプキンどこに置いたか忘れました。
夏に来なくて良かったです。
とりあえず軽めの柔軟にしましたが、腰が痛いのとめちゃくちゃ眠いです。
まって、ちゃんとログインして。
ログボもらって。