話題:ダイエット記録

体重：71.0(+0.3)
体脂肪：38.2%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：栗南瓜のグラタン
夜：煮豚、プロテイン
間：飴玉、ビスケット

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：ローソンの昼ご飯。

今日は先輩も上司もいなかったので、昼ご飯をすごく勝手にさせてもらいました。
最初、おにぎりにしようか迷ったのですが、寒かったので温かい物が食べたいと思っていたらもうグラタンしかないなと。
チーズたっぷりのを狙っていったんですが、生憎売り切れだったようで、そうなると後残るのは海老グラタン（オニオンソテー入り）とハンバーグドリア（もう御察し）
食べるものがないので、今日もカロリーメイトにしようかと思っていた時、目に飛び込んできたまっ黄色。
栗南瓜の、グラタン。
とても甘かったので、お昼ご飯というより普通におやつとして食べれそう。
マカロニなので腹持ちはそんな良いことはなく、ビスケット食べたらこれですわ。アホですわ。