話題:ダイエット記録

体重：71.5(+0.6)
体脂肪：37.5%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー
昼：サラダチキン、たらこパスタ
夜：煮豚、わかめのすまし汁、プロテイン
間：飴玉、ビスケット

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：珍しく昼ご飯がまとも。

寒かったのでコンビニで温かいものをと思ったら、考えることはみんな一緒で、軒並みスープやグラタンが無かったんで、パスタを温めてもらいました。
来週から寒くなるそうですが、まだ半袖の私。
流石にヤバいっすよ！と後輩ちゃんに言われてしまったので、この2日間くらいで長袖を引っ張りだそうか迷い中。
去年のワイシャツ、埃被っとるし。
シワにならないようにとかけてたら、埃被りました。
去年の私、そういうとこ。

明日は内科ですので朝から病院です。
過敏性腸症候群って治るのか。
そして柔軟してるせいかだいぶ精神が安定している気がします。
……しとる、かな。