話題:ダイエット記録

体重：71.3(+0.2)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、手羽中の生姜煮
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：汗が止まらんかった。

今日30℃くらいなかった？ない？嘘でしょ？
水分の取りすぎなのか？嫌でも1日1リットルは飲ませてほしい。
ホルモン剤飲んでいるので血栓が出来ないように水を頻繁に飲んでます。
未だかつて浮腫とはまだ無縁。
ストレッチしながら一応マッサージもしてる。
こんなに汗が出るなら痩せてほしい。なんや、水膨れか(脂肪です)