話題:ダイエット記録

体重：71.4(-0.2)
体脂肪：38.4%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：エビ炒飯
夜：ご飯、エビとつるむらさきの炒め物
間：飴玉、チョコ、白桃ゼリー

運動：なし
美容：柔軟、脱毛
排便：あり
感想：頑張った。

ちゃんとアミノ酸飲んでから動きました。
アミノ酸のカプサイシン入りを今飲んでいるんですが、いまいち私には合わない気がするので飲み終わったらまた考えたいと思います。
頑張って痩せよう、筋トレでって思い始めてきました。
まぁ、おやつ食べてるのが一番敗北してる感がありますけど。