話題:ダイエット記録

体重：71.0(-0.1)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：昆布茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、牛すじと蒟蒻の煮物
間：飴玉、やわもち

運動：徒歩50分
美容：柔軟、脱毛
排便：あり
感想：アミノ酸変えました。

この20日、アミノバイタルのレモン味粉末を飲んで会社に行ってました。
運動時に飲めってことで飲んでましたが、筋肉の疲労はなくともあまり痩せない。
ということで、皆大好きカプサイシン入りのアミノバイタルカプシを購入。
早速飲んで出勤→汗だく(お馬鹿かな)
カーディガンを着ている人がいるのに、汗だく。
これは、暑い。
顆粒なんで若干飲みやすくはなりましたが、胃が燃えている気がします。
過敏性腸症候群患ってて、昔に胃をやらかしている奴が飲んでいい代物じゃない。
あまりの衝撃にチョコ買っとるし(更なる馬鹿を積み重ねる)