話題:ダイエット記録

体重：71.1(-0.7)
体脂肪：38.0%
B：99センチ
W：78センチ

朝：昆布茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、牛すじと蒟蒻の煮物
間：飴玉、ラスク

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：ひやあつ。

朝と夜は涼しくて、歩くと暑い。
眠気止まらんくて、寝とくとやばい。