話題:ダイエット記録

体重：72.2(+0.2)
体脂肪：38.5%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：蒸しパン2つ
夜：おかか一味ご飯、鯖の水煮缶、鶏レバーの煮物
間：飴玉、チョコ1箱

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：ヘーゼルナッツチョコ。

ジャーマンスープレックスかける前にヘーゼルナッツチョコを食べました、なんとか気が持ちましたが1箱食べてしまったので明日から使えません。
そもそも腰弱いからジャーマンスープレックスなんて出来ません、私に出来るのはキャメルクラッチのみ。
昔合気道を何個か教えてもらったような気もしますが、全然覚えてない。
他部署の人に技をかける前に、チョコ食べれて良かったです。偉大なるチョコ。
でもめちゃくちゃ食べてしまったので、明日用のお菓子を持っていかねばなりません。
アホなことしました、明日の私のカバンはお菓子だらけです。