10年と9日目。
2023年1月24日 22:04
話題:ダイエット記録
体重:72.0(+0.3)
体脂肪:38.2%
B:99センチ
W:79センチ
朝:鮭茶漬け、ウインナー
昼:おにぎり2つ、サラダチキン
夜:おかか一味ご飯、豚軟骨の塩茹で
間:飴玉、チョコ、ウエハース
運動:徒歩50分
美容:マッサージ
排便:なし
感想:風が強い。
ストール巻いてたら暑かったし汗かいたので、途中から外していました。
なんでしょうね。
流石に腕まくりはしませんでしたが、この気温で汗をかくと若年性更年期障害を考えてしまいます。
この前否定されましたけども(ホルモンは出てるから大丈夫と)
寒いと夜がよくなります。
キンって凍った空気が好きです。