10年と8日目。
2023年1月23日 22:43
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話題:ダイエット記録

体重:71.7(-0.3)
体脂肪:37.9%
B:99センチ
W:79センチ

朝:鮭茶漬け、ウインナー
昼:チョコチップスナックパン、パリチキ
夜:おかか一味ご飯、豚軟骨の塩茹で
間:飴玉、チョコ

運動:徒歩50分
美容:マッサージ
排便:あり
感想:立ちっぱ。

今日は立ちっぱの日だったので、足が微妙な悲鳴を上げています。
このまま寝ちゃってもいいのですが、明日は路面凍結必至で足を酷使するのが目に浮かぶのでマッサージしたあと寝ます。
ちょっと早めに出ることも考えています、どうせバスは来やしないさ。

アイライナー見てきたんですが、ヒロインメイクのネイビー可愛いですね。
ブラウンやブラックよりも、ボルドーやネイビーなどの色の方に惹かれます。仕事用だけど。


*現在 過去#


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