10年と4日目。
2023年1月19日 23:59
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話題:ダイエット記録

体重:72.2(+0.2)
体脂肪:38.0%
B:99センチ
W:79センチ

朝:鮭茶漬け、ウインナー
昼:おにぎり2つ、サラダチキン
夜:おかか一味ご飯、サラダチキン
間:飴玉、チョコレート

運動:徒歩50分
美容:マッサージ
排便:なし
感想:眠き。

雑誌読んだりしたかったんですが、これ打ち終わったら寝ます。
メンタルがちょいやばいので、早めに寝ます。
明日には回復してます。


*現在 過去#


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